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Source : https://www.lesthermesmarins-cannes.com/les-pratiques-a-adopter-pour-dormir-rapidement/

Avoir un bon cadre de vie Pour savoir comment dormir rapidement, il faut garder à l'esprit que l'acquisition d'une chambre confortable en est une bonne technique. En effet, l'endormissement passe par l'usage d'un lit de qualité.

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Cet article vous en propose quelques astuces pour y arriver. Prendre un bon bain avant d'aller au lit Nombreux sont les facteurs qui empêchent l'homme de vite dormir la nuit tels que la chaleur.